Project Description

Le printemps semble être arrivé et le temps des salades gourmandes avec lui?

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Recette pour

4 personnes

Préparation

30 minutes

Cuisson

12+5 minutes

Prêt en

30 minutes

Les détails de la recette

INGREDIENTS
  • 2 Filets de poulet IGP / Label rouge

  • 8 asperges des sables des Landes IGP

  • des piquillos marinés

  • une poche de mesclun

  • de la mimolette extra vielle ou du cheddar très affiné

  • 30 gr de farine

  • 2 jaunes d’œuf

  • 30 gr de panure (chapelure ou panko pour un poulet encore plus croustillant)

  • De l’huile de friture

  • Sel, poivre

GUIDE / INSTRUCTIONS
  • Pelez puis coupez le talon des asperges et faites les cuire 12 minutes dans l’eau bouillante salée.

  • Taillez vos filets de poulet en morceaux grossiers, assaisonnez les puis trempez les successivement dans la farine, l’œuf et la panure.
    Pour être sûr d’avoir une panure bien croustillant, retrempez une fois dans l’œuf puis dans la chapelure.

  • Faites frire vos morceaux de poulet 5 minutes dans l’huile bien chaude à la poêle ou à la friteuse.

  • Si vous n’avez pas de piquillos marinés, prenez un poivron. Coupez le en 2, épépinez le et passez au four à 220°C pendant 20 min. Retirez la peau, coupez les en lamelle et mettez les à tremper dans un verre d’huile d’olive et de l’ail concassé.

  • dans un saladier ou à l’assiette, dressez harmonieusement la salade en dessus, 3 ou 4 nuggets par personne, les asperges que vous aurez parsemer d’huile d’olive de fleur de sel et de poivre. Ajoutez de la mimolette vieille râpée. Dégustez !

NOTES

Testez cette recette de poulet fermier des Landes IGP / Label rouge croustillant, qui plaira aux enfants, allié à un atout santé , LE légume du printemps, l’Asperge des sables des Landes !

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